⭕️如果肌肤已经干燥到紧绷发痒了，那么在洗澡之前可以先涂一层润肤乳再洗澡，虽然洗澡时会有滑滑溜溜的糟糕肤感 ，但却能充分保护肌肤的皮脂膜和水分不在沐浴过程中被破坏和流失。
⭕️如果涂抹了油性润肤乳之后还会很痒，那就证明肌肤没有得到水分的补充。因此在洗完澡后可以先拍一层保湿水，半干时再涂一层身体乳，这样就能用油脂封住水分。
⭕️洗完澡涂一次身体乳，临睡前再涂一次，这样不仅能保存身体水分，更能在夜间修复肌肤受损的皮脂膜。
⭕️全身皮脂腺最少的地方包括小腿胫前部、脚后跟、胳膊肘、上臂外侧等，这些部位最容易发生瘙痒和皮屑。因此在涂抹身体乳之后，需要用额外的油脂类软膏加涂，充分润泽。
少吃辛辣、刺激的食物，能有效防止和缓解身体肌肤出现干痒症状。
维生素A能有效促进肌肤上皮细胞生长、修复肌肤细胞膜、加强肌肤营养，起到保护肌肤和加强肌肤免疫力的作用。
在我们日常的食物中，动物肝脏，乳制品（比如：牛奶、黄油、奶酪等），蛋类，南瓜、胡萝卜、深绿色叶菜、马铃薯、西红柿等蔬菜，都含有丰富的维生素A。
当然，也可以通过服用维生素A补充剂（片剂或胶囊都可以）来额外补充身体和肌肤所需的维生素A。
