跳什么减肥操能瘦下20斤,减肥操每天跳一个小时能减几斤

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 17:01:45

这些年来

从A4腰、直角肩、天鹅臂

到反手摸肚脐、锁骨放硬币

瘦已然成为了越来越多人

共同的追求

怎样才能快速瘦下来?

很多网友都会用

节食减肥的方法

跳什么减肥操能瘦下20斤,减肥操每天跳一个小时能减几斤(1)

近日

有网友在网上发帖称

虽然节食减肥有效果

但也遇到了新问题

跳什么减肥操能瘦下20斤,减肥操每天跳一个小时能减几斤(2)

网友 @啤气* 在今年3月的时候下决心减肥,隔天去健身房跑5公里,不跑步就在家跳操1小时,还狠心买了10节普拉提。

但运动瘦得太慢了,2个月才瘦了两斤,一点都看不出变化

跳什么减肥操能瘦下20斤,减肥操每天跳一个小时能减几斤(3)

于是,该网友就辅以节食加强效果,晚饭几乎不吃,早饭和午饭也不吃碳水类的东西,听说碳水吃了就胖。

坚持到现在,这位网友终于瘦了20斤,已经达到初定目标,朋友都说他瘦了很多,但离新目标还有点远。

跳什么减肥操能瘦下20斤,减肥操每天跳一个小时能减几斤(4)

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