- ☆☆饮食不合理☆☆
对于绝大多数的女生来说，美食绝对是不可以辜负的，但是有的人美食是不合理的搭配，而饮食的问题最终就会导致头发也会出现问题。
在日常生活当中，很多人都会觉得只要饮食吃得比较美味，那么一切的问题都不再是问题。
而且饮食不能太单一，都是会利用一些丰富的食物，让饮食看起来更加丰盛，很多女生都会去吃大鱼大肉，或者是一些高热量食物或者是多脂肪的食物，最终就会让自己的新陈代谢出现问题。
最终让自己的皮肤线的分泌，也出现了不稳定的情况，所以这种情况就会体现在头部位置，让头发变得越来越油腻。
这也是为什么很多女生在今晚经常洗完头之后，还会发现自己头发油腻的原因，如果合理的去控制饮食。
平时吃得清淡一点，就不会有太多的油脂被头发分泌，想要彻底摆脱头发油腻的现象，一定要去合理的安排饮食，这样大家的头发就会变得更清爽了。
- ☆☆身体内激素失调☆☆
很多女生都有熬夜看电视的习惯，或者是上网刷微博刷朋友圈，这些习惯已经导致身体情况也出现了问题。
长期熬夜或者是加班工作，对于自身的身体都会受到影响，也会影响到自身的身心健康，同时也会造成内分泌紊乱。
甚至是失调的状态最终头发也会变得越来越油腻，如果坚持熬夜不去利用合理的作息，让自己的生活变得更规律，头发出油的效果就会变得越来越强。
不及时去改变头发就会越来越油，所以建议仙女们一定要去合理的安排自己的作息时间，养成不熬夜，早睡早起的习惯，这对于自己的头发来说，也会有更大的帮助，还能够成功避免头发出油。
- ☆☆合理的按摩☆☆
对于大多数女生来说，头发爱出油已经成为了形象的困扰，而且也会影响到个人气质，但是想要保持头发清爽，那么很多女生不知道如何去做。
可以适当的给头部做按摩，这样就能够有效地缓解头发出油的现象，头发出油其实除了熬夜或者是压力大，也和自身的湿气太重有关系，就会导致头皮与身上的各个部位都陷入到不同的健康程度。
大家可以给头部去适当的按摩，能够放松头部的腺体，最终促进头部的血液循环，头发健康也会变得越来越好，可以坚持每天用梳子或者是用自己的双手。来去轻轻按压头皮位置，最好是有额头开始，往脖子的方向，一点点去梳理按摩。
虽然听起来非常简单，但是日复一日坚持就是很多人做不到的。如果大家想要自己的头皮变得更舒适，轻松摆脱头发出油的问题，就可以照着这样的方式重复去做，相信头发出油的现象会有所改善。
- ☆☆给头发汗蒸☆☆
大多数人由于身体的情况，导致体内的湿气非常重，所以在这个时候头皮就会出油，而且情况会变得越来越严重，如果我们给头发做一个汗蒸。
比如说在家里戴上一个浴帽，让自己的头发，在热水当中蒸发，这样就会让自己的身体开始出汗。
头部就能够排出体内的湿气，也可以利用内调的方式，让头发变得更清爽，比如说选择比较控油的洗发水，一般洗发水的清洁力度是非常强的。
但是用在去油的过程中，可能运动过量会伤害到头发的发质，所以给头发进行汗，蒸，才是最健康最理智的选择。
