多数的女性朋友都喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能够让女性更好的展现女性的体态，呈现出优美的S形身形，所以高跟鞋一出世，就受到了女性朋友们的追捧和喜爱。但今天我要给喜欢穿高跟鞋的女性朋友们来泼个冷水，尽量少穿高跟鞋。尤其是有大脚骨的朋友们，最好是不要穿高跟鞋尖头鞋。
在此之前我想问一下女性朋友们：你们平时喜欢穿高跟鞋吗？您的鞋跟一般多高？是7厘米以上的尖鞋跟还是5厘米以内的钝跟，或者是坡跟比较多呢？您可以在评论区写上您平时穿鞋的喜好哟！
高跟鞋
继续上面的话题，为什么我不推荐女性朋友穿高跟鞋子呢？因为我只做大脚骨拇外翻手术，权且不讲高跟鞋对髋关节等的影响，就单纯讲讲高跟鞋对拇外翻的影响。尤其以下几种情况需要注意高跟鞋：
首先一点是：处于生长发育期的女性，最好不要穿高跟鞋，因为这时候骨骼最容易被重新塑形，我曾做过一个24岁的大脚骨手术案例，是个特别爱美湖北女孩，她从14岁起开始穿高跟鞋，您看看她的脚，24岁这个时候双足拇外翻就已经很明显了，我们临床上也遇到过好些在孩提时代穿过紧的鞋子导致明显拇外翻的。所以：如果你现在才十几岁，那就最好不要穿高跟鞋啦！
第二要讲的是：如果因为生活工作需要穿高跟鞋，鞋跟最好不要超过7厘米，有些人喜欢恨天高的那种鞋子，您看看这是平跟鞋状态下和高跟鞋状态下的X光片片子，穿高跟鞋的状态下，身体的重量就基本都是由前足来承担了，长期下去，自然把前足挤宽了，弄个大脚骨，同时还加个小脚骨出来咯。
第三个我就讲讲 那为什么不能长期穿高跟鞋呢？因为我们人体全部由双足来承重，双足把承重的主要任务交给了足跟，所以我们可以看到足跟骨很粗大，为什么呀！因为要承受人体的重量嘛，我们再来看看前足的骨头，一个个和跟骨比起来，那是不是差远了？穿上高跟鞋之后，本该由足跟负重的，基本都转移到了前足，人设计前足的时候并没有这个能耐的呀，怎么办呢？我们学习物理知道，当压力过大，压强大了，只有靠增加受力面积来承担重量咯，所以，前足就慢慢变宽了，这就有了大脚骨和小脚骨。
大脚骨穿鞋
有些前足足横弓良好的还稍好，但是如果您家族有拇外翻遗传基因，那就更容易由此而引发或者加剧拇外翻的快速发展了。特别是青春期和更年期这两个阶段，发展尤其快。
再回答大家几个问题：做完拇外翻手术后能穿高跟鞋吗？答案是：能！但是不能长期穿，不宜穿过高的高跟鞋，我建议穿高跟鞋的鞋跟不要超过7厘米，每天穿高跟鞋的时间呢，最好不要超过4小时，而且也不建议长期穿哟！
大脚骨手术
因为工作需要穿高跟鞋怎么办？有许多的工种需要长期穿高跟鞋，但是这类的鞋跟一般不会要求太高，除外部分模特工作外，但模特工作也很少是长期需要嘛，办公室高跟鞋一般多在5厘米以内，但长期穿着，也会给前足造成压力。我建议平时在办公室准备一双平跟鞋，以备平时多多替换，让前足负重稍缓一缓。
听到这里，您是否是准备把高跟鞋拿出来穿穿压压惊呢，还是以后改成尽量少穿高跟鞋呢？
我是大脚骨手术医生，感谢您的关注，如果有大脚骨或者大脚骨手术的相关问题，欢迎给我留言或者私信，我会尽量解答大家的问题。如果感觉我的视频有益，记得关注收藏点赞哟，喜欢我和我的视频，请加关注我，我们下一期再见！
