好好给自己补补，树立健康的饮食习惯，亚麻籽油不仅仅能食用，对爱美女士绝对是秘密武器哦。蓝莓、蔓越莓、草莓等莓类抗氧化水果，加酸奶拌亚麻籽油，每天吃五谷杂粮，长时间坚持，身体会更加健康。
用亚麻籽油敷脸
先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸亚麻籽油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可润身，洗完澡后在一杯水里加入一些亚麻籽油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
用亚麻籽油护发
先把一个鸡蛋黄和适量亚麻籽油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
用亚麻籽油护足
用亚麻籽油美容还需注意一点，必须是冷榨亚麻籽油，热榨的不能美容也没有以上的效果，亚麻酸含量的高低直接决定着美容效果。所以在用亚麻籽油美容的同时别忘了这一关键点！
