不知道大家有没有听说过黄脸婆这个词语呢，我们经常可以听到人们形容一个女人变老变丑就会叫她黄脸婆，黄脸婆在大家的印象里基本上都是贬损女人的词语，其实不仅仅是“黄脸婆”，人老珠黄“面如土色”这些用在女生身上形容不美不漂亮的词语都带有“黄”字。
大家是不是会想，为什么“黄”会被用来形容不好的情况呢？其实脾主黄色，一个人如果脾气虚的话，身体就会出现没有光泽的蜡黄，黄色是从“白”往黑演变的中间阶段，也是一个人的身体情况从好到坏的一个转变的过程，所以，基本上说是，变成黄脸婆，你的身体渐渐就出现了一些问题啦。
一个原本肤色很白的人，到了年纪大的时候，还是会比他年纪大的时候肤色黑，肯定是从白里透红到黄色，然后变得更深，这说明身体的情况和皮肤一样是从消耗到衰老的状态啦，如果继续过度使用的话，就会罢工啦。所以，黄脸婆不仅仅是变得不好看，而是身体对你的小提示哦。
为什么我们身体的情况会先表现在我们的脸上呢？因为我们身体最表面最简单，没有多余的阻碍，全部是依靠我们身体的气血来供养，一旦我们身体的气血不足了，最先放弃的就是身体最外面的皮肤，也就是说，如果不想做一个黄脸婆的话，必须要保证我们身体的气血充足才可以。
要想改善“黄脸婆”的问题，于我们来说，第一个肯定是要补气血，这不单纯的说有美容价值，只要可以被称为“黄脸婆”不例外的话身体都会有气血的问题，只要通过饮食的方法来帮助改善，慢慢的都会有好气色，因为身体的气血足了，就有多余的气血来供养我们的皮肤了。
第一点就是要动起来？
多运动能够激发身体的阳气，而阳气能够激发身体的气血循环，所以我们运动时身体的气血可以得到充分的运行，坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉变得松弛没有力量。
第二点就是要勤按摩--三阴交
对于我们女生来说，三阴交尤为重要，可以说是属于我们女生的“女神血”。
三阴交穴在脚内踝尖上3寸，胫骨后方凹陷处。取穴时，可四指并，小指放在对侧内踝尖上，食指与胫骨内侧面后缘交界处为此穴。三阴交穴
按摩三阴交穴可以采取以下方法。
按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交穴，持续10分钟。
叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
艾灸法:艾灸条每次1支，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟。
给大家推荐几个美味补气血的食谱
黄枸炖猪肉
【原料】黄芪30克，枸杞子30克，瘦猪肉200克，大葱50克，姜20克。
【制作】黄芪和枸杞子放在清水里浸泡半个小时；瘦猪肉洗干净切成小方块。把泡好的黄芪和枸杞子放进砂锅，再把切好的瘦猪肉、整块的生姜和切段的大葱也都放进去，加入适量的精盐和清水，盖上锅盖，等到水开之后，上火隔水蒸，用大火蒸3个小时，出锅即成。
冬虫夏草炖乌鸡
【原料】冬虫夏草12枚，乌鸡1只，调料少许。
【制作】乌鸡去内脏，洗净；将冬虫夏草及佐料放入乌鸡腹中，锅中加适量开水，隔水蒸乌鸡至熟即成。
人参大枣粥
【原料】人参5克，大枣6枚，糯米100克。
【制作】人参切片，大枣去核，粳米淘净。一起入锅，加适量水煲粥。
