之前我一直以为只有我的背上长痘，后来上大学看了室友的背才知道，大家或多或少都有这种情况，只不过我的确实严重一点，尤其是长那种大脓包，经常溃烂流脓，皮肤也粗糙，后来看室友恢复的比较不错，从她学了祛痘的方法坚持了一段时间，皮肤逐渐恢复光滑健康，到现在过去两三年了痘痘一直没有再长，也比较有自信给大家分享出来。
一、做好皮肤深层清洁
背部这个地方比较容易因为清洁不到位，导致螨虫微大量滋生，久而久之就会堵塞毛囊引起痘痘，皮肤也因此变得很粗糙，所以在沐浴露的选择上就很重要，我当时在室友的推荐下，开始用沐意清皂液，它的质地很容易打出丰富的泡沫，里边的祛痘成分可以渗透到皮肤深层，快速抑菌控油清空毛孔里的脏东西，使痘痘可以自然代谢。
虽然这个价格小贵，但是见效很快，我当时是隔一天洗一次，坚持了一个多月，痘痘就全部自然代谢了，最重要的是下去后也没有留下痘印，看到实实在在的效果我后续就一直回购使用，两瓶见底后，后背不仅没有一颗痘了，皮肤摸着也变得很细腻，不爱出油摸着都清爽，最满意的是稳定到现在也没有复发。
二、去角质凝胶
我之前的每次洗澡都会用搓澡巾，这个方法看似去了很多角质，其实对皮肤的伤害也最大，时间久了皮肤的屏障受损，不仅粗糙还会频繁长痘，所以我觉得磨砂膏、澡巾等去角质的方式不可取，可以试试去角质凝胶，我一直用的就是这个日本的牌子，定期一周两到三次，可以辅助去除多余角质减少毛孔堵塞。
三、使用爽肤水湿敷补水
我个人不建议浴后用保湿乳，不管什么类型的，因为夏天比较炎热，背部很容易出汗，乳液会给我很油腻的感觉，对皮肤的负担也比较大，所以我都是在浴后拍点爽肤水，在店里买个小喷瓶，对着猛喷就好了，爽肤水的质地透气性更好，同时还做到了补水保湿，还可以缓解红肿的痘痘。
平时只需要注意这些，再顽固的痘痘也去除了，因为大家的痘痘程度不一样，所以恢复时间不同，大家一定要多一点耐心，毕竟一切都贵在坚持。
