第二名：酗酒
酒水作为世界三大功能性饮料，我国早在3000年前就自主研制出了黄酒，酒水现已深入人们的生活，适当饮酒有益健康，长期大量酗酒则会威胁身体，加重内脏器官的压力和负担。
酒精中的乙醚和乙醇进入身体后会导致血管剧烈收缩，血压升高，降低肝脏代谢解毒的功能，诱发肝肾病变，增加身体患酒精肝和脂肪肝的几率，导致机体内分泌紊乱，排泄功能降低。
长期大量酗酒也会间接使皮下黑色素含量升高，降低机体抗氧化的功能，增加身体患心血管的几率，加重皮肤的损伤程度，加速衰老。
第一名：乱吃保健品
养生现已成为当下最流行最热议的话题，养生保健的方式有很多，更多的人选择了通过服用保健药品的方式达到养生的目的。
是药三分毒，很多保健药品并不具备养生的功效，只不过是商家为了宣传搞出的噱头罢了，长期服用保健药品会导致机体摄入大量有害物质，增加肝脏代谢解毒的负担。
保健药品中的化学成分含量较高，经常服用会使肠胃、肝脏、肾脏解毒功能变差是机体重金属重度，加速男性衰老的进程，降低机体免疫功能。
02
男性朋友想要延缓衰老，可以养成这几个好习惯
1、保证充足的睡眠
有关专家研究发现：深睡眠时间越长的男性，衰老速度越慢，人体的睡眠大致需要经历4个分析，分别是：入睡期浅、睡眠期、深睡眠期、快速动眼期，合理规划作息，睡眠的质量有益延缓衰老，也能帮助男性，提高肾脏功能，分泌源源不断的雄性激素，维持健康态。
2、平稳心态
不良的情绪是导致男性内分泌紊乱和生殖系统代谢功能变差的主要诱因，男性朋友日常生活中一定要平稳心态，不要为了鸡毛蒜皮的小事大动肝火。
学会做情绪的主人，及时分散注意力，你会发现生活很美好，日子也会越过越幸福。
3、合理膳食
民以食为天，不良的饮食习惯是导致疾病爆发的主要诱因，男性朋友想要延缓衰老，可以根据自身年龄和身体素质为其制定合理的饮食进化，每天的饮食尽量以清淡为主，荤素搭配，营养均衡，每顿饭保证7~8成饱，也可采取少食多餐的饮食方式，给肠胃适当放松的时间，有意提高肝脏解毒和代谢功能。
健康的饮食，能够有效延缓皮肤衰老的进程，提高男性肾脏功能，重新找回往日的魅力。
以上便是关于男性衰老加速器的相关介绍，男性朋友，不妨自测看看，自己占了几条呢？
#健康迎新年#
