精油开背最后流程步骤,精油开背的操作要领及注意事项

首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-03-08 07:56:43

完整版精油开背手法教程来袭,赶快来学习吧。

在背部展开精油安抚包,进行肩颈提拉,先从风池风府开始。

第一步推督脉,可以选择寸推或断推,推至腰部后收回。

第二步推左侧膀胱经,推至腰部后收回。推右侧膀胱经,推至腰部后收回。再次进行肩颈提拉。

第三步握拳跪推内外膀胱经,推至腰部后加强收回。再次进行肩颈提拉。

精油开背最后流程步骤,精油开背的操作要领及注意事项(1)

第四步推肩胛骨,握拳式跪推,从上方推至腰部,加强安抚,然后收回。再次进行肩颈提拉。

第五步点揉疲劳筋,先推左侧,再推右侧,加强提拉颈部。

精油开背最后流程步骤,精油开背的操作要领及注意事项(2)

第六步握拳式搓热整个背部至腰部后收回。

第七步掌揉,放松肩颈。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.