完整版精油开背手法教程来袭,赶快来学习吧。
在背部展开精油安抚包,进行肩颈提拉,先从风池风府开始。
第一步推督脉,可以选择寸推或断推,推至腰部后收回。
第二步推左侧膀胱经,推至腰部后收回。推右侧膀胱经,推至腰部后收回。再次进行肩颈提拉。
第三步握拳跪推内外膀胱经,推至腰部后加强收回。再次进行肩颈提拉。
第四步推肩胛骨,握拳式跪推,从上方推至腰部,加强安抚,然后收回。再次进行肩颈提拉。
第五步点揉疲劳筋,先推左侧,再推右侧,加强提拉颈部。
第六步握拳式搓热整个背部至腰部后收回。
第七步掌揉,放松肩颈。