都说为母则刚，对于女人来说怀胎十月的过程既充满了幸福，又让人感觉非常疲惫，特别是当肚子里的宝宝越来越大，明显感觉到子宫变大，会有压迫感。我当时就是从孕中后期大约 28 周开始，肚子前凸的情况越来越明显，所以很多时候都感觉腰酸、下腹疼痛，而且感觉小腹有下坠感。当时听了我的医生建议，马上用了托腹带来缓解整个腹部的压力。
结合我挑选托腹带的经验，给宝妈们整理一些分享，祝大家稳稳渡过孕后期，生一个健健康康的大胖宝宝。
- 托腹带的作用有哪些？
托腹带可以减轻子宫变大对腹部、腰部的压力和对背部肌肉的拉伸，帮助孕妇保持正确姿势，稳定重心，维持平衡。
- 增加腰骶椎稳定度。大部分孕妇的下背痛是由于腰椎过度前凸引起的，佩戴托腹带可以稳定关节，减少动作时的腰椎错位。
- 增强肌肉力量。在怀胎过程中，肌肉力量会因姿势的改变而减少，而托腹带可以给与肌肉本体感觉刺激，增强大脑对肌肉的控制力。
- 提供保温功效。优质的托腹带可给与腹中胎儿温暖的生活环境，起到保护的作用。
- 哪类孕妇人群需要用到托腹带？
考虑到不同孕妇人群的体质各异，因为托腹带的作用是帮助孕妇托起腹部，所以要根据孕妇的身体状况来决定是否需要使用，不一定要求在孕后期才用到，但是以下这几类人群建议优先考虑使用托腹带。
- 久站工作者。大部分妈咪在*后还是要继续工作的，有些工作必须要求全天站立，长时间的站立会对腹部造成非常大的压力。
- 怀多胎的女性。这类*妈咪的子宫大小及肚子承受重量比一般孕妇大，也更需要托腹带来帮助缓解腹部压力。
- 体重增加太多的女性。很多孕妇在孕期的时候会摄入高能量的食物，如果短时间内体重增加过多，势必会造成腹部压力的增大， 这时候就需要托腹带来帮助缓解。
- 有过生育史的孕妈。对于近两三年有过生育史的孕妈来说，由于产后恢复较慢，腹壁非常松弛成悬垂腹的，建议佩戴托腹带来缓解腹部悬垂的情况。
除了以上这些情况之外，有些孕妈的骨盆韧带存在松驰性疼痛的，之前胎位为臀位，经医生做外倒转术后的也可以考虑佩戴托腹带。
- 如何正确选择托腹带？
目前市面上的托腹带按照样式来分的话有托腹带、半截式紧身束腹、跨肩式托腹带与束腹带这几种，而按照工作原理来划分的话可分为粘扣式，全包裹式这两种，这两种托腹带各有一定的优缺点，对比分析如下。
托腹带类型 | 粘扣式 | 全包裹式 |
优点 | 随胎儿尺寸自行调整大小 | 更保暖，减少妊娠纹效果好 |
缺点 | 减少妊娠纹和保暖作用欠佳 | 根据腹围选择合适大小的托腹带 |
选购要点 | 托腹带的主要承托力应在下腹部，起到一个上托的作用 | 保证下腹部和后腰部有足够的承托力，又要避免对腹部的压迫，具备一定的弹性调整空间 |
大家在选择托腹带的时候，不管是选择何种样式的托腹带，最关键的还是选择纯棉材质的，吸汗性、透气性、弹性要好，方便穿脱的，穿起来舒适的，没有压力感，最好一次性购买两件方便换洗。
- 虽然托腹带的效果很好，但是大家在佩戴托腹带的时候还是注意以下几点注意事项，以免对腹中胎儿的发育造成伤害：
- 晚上睡觉的时候要将托腹带取下，平时白天不可包得太紧
- 在选择托腹带的时候，如果你是用来纠正胎位的那么最好根据医生的建议来，不可自己盲目挑选
- 托腹带不要选择过小过细的，特别是托腹带的中间和边缘要适当的加厚，避免出现卷边。
- 佩戴托腹带的时候，孕妇要仰卧在床上系好，记住系的不能太紧，也不能朝前太高，要完全包住身体的髋部，前方一直要靠下至耻骨。
品牌推荐等级：♥♥♥♥♥
接触到这个品牌是一位德国的产科医生朋友推荐给我的，刚开始以为会很贵，打开淘宝搜了下发现性价比适中，看了些评价后果断下单了。我是从7个多月开始用的，因为宝宝有点大，用了这个之后就不想取下来了，很管用。耻骨痛明显缓解了好多。面料摸起来很柔软，不想穿在外面还可以贴身穿；关键是他们家有一个加强带，托腹能力更强，缓解耻骨痛很明显；肚子大了还可以免费送延长带。也向我们很多同事推荐过，用了都说好，以后二宝还用他家。
2、百奈路（最佳性价比）品牌推荐等级：♥♥♥♥
这款也是我之前买的时候研究过的，听说价格很便宜，这款相对于其他品牌，最大的优势就是价格比较便宜，面料也比较轻薄，也是有孔透气的。如果预算不高的话，这是一个不错的选择。
3、日本犬印（日本品牌，托腹带中的王者）品牌推荐等级：♥♥♥♥
属于粘贴式托腹带，日本品牌做工不用说哈，当时我还考虑这个品牌来着，但后面产科医生推荐我太子贝贝，我就买了两个产品做对比。这家面料很不错。做工也很好。对比下来托腹带和太子贝贝的相差不大。主要是价格真的太贵了。这个品牌从很早开始就为日本皇室提供妊娠产品，已是日本孕产塑身的第一品牌。看着图片感觉就像一个很简单的托腹带，但听我买过的同事说真心舒服，而且是纯棉的，透气性和舒适度极佳。唯一的缺点就是价格高。
4、佳韵宝（国产品牌，他们家我买过孕妇枕）品牌推荐等级：♥♥♥
没用过，但是国产里面做的比较好的了，听说一些产科医生也会推荐这个品牌。其次他们家的孕妇枕是王牌产品，我的孕妇枕就是用的他们家的，孕妇枕超舒服，用了之后睡觉质量高很多。而且他们家还有其他婴儿用品，有需要了解这个品牌的可以去他们店了解下。
总结一下：
太子贝贝：性价比适中，且托腹效果和缓解耻骨痛明显，还能贴身内穿。综合考虑比较推荐。
日本犬印：面料不错，穿起来也比较舒适。但是价格高。如果追求更高的品质，这是不错的选择。
百奈路、佳韵宝：这两款性价比算好的，但面料稍轻薄。如果预算不高的话，也是个不错的选择。
希望对你挑选托腹带有帮助哦！
