其中，UVA是长波紫外线，可穿透玻璃、云层、轻薄衣物，对皮肤真皮皮层伤害，会导致晒黑、老化；而UVB是中波紫外线，无法穿透玻璃，会对皮肤表皮皮层造成伤害，导致晒红、炎症。
所以，如果你对防晒有高要求，那么在早10~晚4点间可以减少外出，避免被晒到才可以说是最佳的防晒。
Block-遮挡
既然是具有社会群体性的人类，那么我们不可能时时刻刻都躲在室内。当外出变得不可避免时，我们就得遵循B原则，选择硬防晒了。
其实防晒伞、墨镜、帽子、防晒衣、口罩等物品避免皮肤暴露在太阳光下也就算了硬防晒了。
一般来说，一把普通的伞，可以阻隔80%以上的紫外线，而一把效果更好的防晒伞,则可以将阻隔率提升到95%甚至更高。
在挑选硬防晒单品的时候，关键衡量指标是UPF（Ultraviolet Protection Factor）和T(UVA)AV。
UPF是测算的是紫外线中UVB的通过率，例如UPF值为50，则说明有1/50的紫外线可以通过该织物;T(UVA)AV则是指紫外线中UVA的通透率。
国家质检总局（AQSIQ）在《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF(即紫外线防护系数)大于40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
这两个条件缺一不可。
这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。所以，在购买硬防晒产品时，请一定要认准UPF>40且T(UVA)AV<5%指标啊！！！
Cream-防晒霜
无论硬防晒多么严密，织物的遮光率都不可能达到100%，在日常通勤中也不可能把皮肤完全包裹起来。所以，防晒的最后一步就是防晒霜。
