皮肤泛红
林莹莹每次洗完脸后，都会发现自己的脸颊和鼻翼有些泛红，像是被晒伤了一样。她以为这是皮肤血液循环好的表现，其实这是皮肤发炎和血管扩张的信号。热水会刺激皮肤的毛细血管，让血流加速，造成局部充血和发红，而过度清洁也会刺激皮肤的神经末梢，引起皮肤炎症反应。
皮肤出油
林莹莹每次洗完脸后，不久就会感觉到皮肤出油，特别是在T区和下巴部位。她以为这是皮肤油性的表现，其实这是皮肤水油失衡的信号。当皮肤缺水时，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮肤，并防止水分进一步流失。但是过多的油脂又会堵塞毛孔，造成粉刺和痘痘。
医生角度扩充：从上面的故事可以看出，林莹莹的洗脸方式很危险，不仅没有达到清洁和美白的目的，反而给自己的皮肤带来了伤害。那么如何才能避免这些危险呢？以下是一些正确和安全的洗脸方法：
选择温水洗脸
温水指的是与体温相近或略高一点的水，大约在35℃左右。温水可以有效地清洁皮肤，又不会破坏皮肤的保湿屏障和酸碱平衡。冬天可以用稍微热一点的水，夏天可以用稍微凉一点的水，但都不要过热或过冷，以免刺激皮肤和血管。
