很多人习惯睡前洗澡，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。
这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。
睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。
很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
掉头发是肾虚？还有其他原因！
头发的生机，根源于肾气，肾主生发，肾精足则头发浓密有光泽，反之则易脱发。
但是，脱发并非全是因为肾虚。中医认为，发为血之余，肝藏血，肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血，以致头发营养不足导致脱发。
有些新妈妈做生完小孩后会在短暂的几个月内发现自己莫名其妙地出现头发脱落的现象，其实是产后气血亏虚
此外，脾虚而运化功能不好，血液的运输不畅，也会影响头发的生长。
从西医角度看，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样。
天天洗头发会越掉越多？错觉！
洗头本身不会掉头发，掉头发主要由于激素、内分泌、精神因素等原因。
如果觉得洗头掉头发很多，可能是因为自身头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题。正常健康的头发，单凭洗头是不会掉很多的。
但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。
天天洗头头皮屑会更多？不会！
头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。
