晚上用清水洗脸可以吗,晚上用清水洗脸好吗

首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-03-26 14:16:36

清洁皮肤是护肤的基础,然而不少人不知道该如何正确清洁皮肤,认为只要用洗面奶就行。错误的洗脸方式会加剧皮肤干燥,使得皮肤变薄或长痘痘,同时加快皱纹和红血丝生成速度,导致受损皮肤难以修复。若想要好好护理皮肤,应先了解洗脸的最佳水温,然后再根据肤质来选择合适的洗脸方法。

晚上用清水洗脸可以吗,晚上用清水洗脸好吗(1)

最佳的洗脸水温是多少?

32℃是最佳的洗脸水温,皮肤表面的汗腺和毛孔可分泌油脂和汗水,油脂和汗水混合在一起,生成皮脂膜。皮脂膜是皮肤的一道防线,呈现弱酸性,能锁住皮肤表面水分,延缓水分蒸发,而且使得皮肤结构紧密相连,避免外界致病菌入侵,抑制皮肤细菌繁殖。

洗脸水温维持在32℃,能帮助清除代谢废物和污垢,洗去皮脂膜,使得皮脂膜再生。但经常用高温水洗脸,虽然能强力去油,不过会持续损害皮脂膜,降低皮肤屏障功能。

若皮脂膜再生速度慢,无法及时保护皮肤,降低皮肤对过敏原的抵抗力,易导致皮肤上长有红血丝、干燥、有灼热感和脱皮;若经常用太凉的水洗脸,会使得皮肤表面出现皱缩,难以去除油脂,清洁效果差。

晚上用清水洗脸可以吗,晚上用清水洗脸好吗(2)

不同的肤质该如何正确洗脸?

1、敏感肌肤

敏感肌肤的人群优先选择具有一定消炎功效的洗面奶,保证洗面奶中不含有任何刺激性成分如酒精或其他物质,早晨醒来后用清水缓慢擦洗。同时也要注意洗脸水温,尽可能用温水洗脸,减少对皮肤带来的刺激。

2、油性皮肤

油性皮肤优先选择清洁力较好的洗面乳,每天早晚分别洗脸一次。白天出油较多的话,不妨用化妆棉蘸取少量清水缓慢擦拭。皮肤出油并不代表皮肤含水量多,不可过度使用深层洁面产品,不然会破坏皮肤表面保护膜,加快皮肤老化速度。祛湿皮的产品一星期用一次就行,不能超过2~3次。

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3、中干性皮肤

一般中干性皮肤的人群早晨起床时,脸上仅仅有少量皮肤代谢物,直接用清水冲洗就行,无需用洗面乳。晚上睡觉前可以用温和无刺激且没有泡沫的洗面奶,酸碱值在5.0~6.5左右,能维持皮肤湿润,又能避免出油过多。

温馨提示

特别是对干性皮肤的人群来说,不能用高温水洗脸,不然加剧皮肤干燥,使得脸上长有皱纹;老年人用温凉水或温水洗脸就行,以免外界温度刺激皮肤和血管;婴幼儿皮肤还没有完全发育,用太凉或太热的水可能会损害娇嫩的肌肤,所以家长应谨慎。

另外,不管是哪种肤质都不能频繁去角质,不然会破坏皮肤屏障功能,加快皮肤失水速度,使得皮肤变得干燥粗糙,而且容易受到紫外线伤害。值得注意的是,洗脸时不能用毛巾搓脸,不然会加剧皮肤干燥,使得皮肤表面越来越薄且增加敏感度,而且也加快眼睛周围皮肤衰老速度,导致皱纹提前出现。

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