嗨，大家好，我是皮肤科医生王瑞艳。
前几天我写了一篇关于黑头的文章，里面写到了一些常见的祛黑头误区，以及如何正确祛黑头。
提到了黑头，就不得不提毛孔粗大的问题。它们就像是一对CP，常被捆绑在一起。
常说的毛孔指的是毛囊口，是毛囊和皮脂腺的共同开口。
毛孔最直观的作用是长出毛发，除此之外它还能吸收水分和营养物质，也能排出皮脂腺的分泌物，稳定身体温度。
毛孔粗大不是大问题，甚至连皮肤病都算不上，顶多算是皮肤上的小瑕疵。
不过，我在出诊过程中经常遇到被毛孔粗大困扰的朋友，所以今天我们就来聊一聊为啥你的毛孔大到能种树，有什么办法能有效收缩毛孔吗？
堵塞和松弛是毛孔变大的根本原因毛孔变大归根结底有两个原因，毛孔堵塞和毛孔松弛，只不过影响毛孔堵塞和松弛的因素有很多。
毛孔堵塞
毛孔常常因为油脂分泌旺盛而堵塞，就像一个输油管道，源头长期有大量的油输出，但出口没能及时排出，全堵在了出口，毛孔就像这个出口，被堵塞后撑的越来越大。
造成毛孔堵塞的原因很复杂，常见的有以下这几种：
- 基因
基因决定了肤质，很多人是祖传油性皮肤，洗完脸没多久再摸摸脸，皮肤就黏黏的。
越油的皮肤，皮脂腺分泌越旺盛，输出的油脂越多，油脂堵在毛孔不仅会把毛孔撑大，很有可能引发粉刺甚至是痤疮。
- 不恰当地护肤
不恰当地护肤也会导致毛孔增大，比如，用撕拉式的鼻膜，有手挤或者用针挑痘痘，这些简单粗暴的方式表面上看起来能快速去掉痘痘和粉刺，实际上对皮肤来说简直是酷刑。
这些方式不仅可能造成皮肤感染，还有导致角质层变薄，变成麻烦的敏感肌，毛孔越来越明显。
很多人可能想不到，过度清洁也是皮脂分泌旺盛的一个原因，而且我观察到，很多人意识不到自己日常是清洁过度的，每天洗脸次数过多、去角质太频繁都会让皮肤屏障受损，刺激更多的油脂分泌。
- 不健康的生活方式
皮脂腺分泌皮脂的程度受到激素水平的影响，睡眠不足、心情烦躁、吃有刺激性的食物这些不健康的生活方式都会影响激素水平，从而刺激油脂分泌。
