11岁男孩142厘米有点偏矮了，如果要长到180的话要就自己多注意了。首先要保证孩子的充足睡眠，早睡早起。
第二要多进行户外运动，适合男生的运动有很多，打篮球，羽毛球，游泳等，这样可以促进骨骼快速生长，让身体快速长高。
第三要保证充足的营养，多吃蔬菜和富含蛋白质粉食物，少吃零食，不吃营养品。能坚持做到以上几点，我想身高是可以快速增加的，也就有可能达到180厘米的
有的，后面还有一个生长期了
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