单从食品的基本功能来看，是可以的，这就像你吃馒头，喝水，同样也能抗饥饿。士力架的热量很高，巧克力和花生米都是高脂质的东西，糖类又可以直接吸收供能，这三样都是高能量高卡路里的东西，所以说可以缓解饥饿。
士力架效果不是让你立刻饱，而是缓慢的能量补充，也就算会让你饥饿的症状减弱。它的花生仁这些东西确实可以带来不小的饱腹感，但是它广告的主要意思并不是饱腹感而是补充体内能量，士力架里面有大量的焦糖，热量很高，可以迅速补充一个刚刚大量消耗体力的人的能量，但不能顶正常的饭菜，应急吃一点没问题，常吃的话会营养失衡。
士力架真的能解决饥饿。
士力架里面有花生，胶糖，巧克力。都是高热量食物，吃下后，会有饱腹感。但不能顶正常的饭菜，应急吃一点没问题，常吃的话会营养失衡。
20克士力架的热量相当于四碗米饭的热量，所以属于高热量产品。士力架里面有花生，胶糖，巧克力，都属于高热量食物，吃下后，会有饱腹感，能扛饥饿，但不是健康的扛饥饿食品，常吃的话容易营养失衡。士力架的配方中，脂肪占40%，能量占24%，蛋白质占14%，而碳水化合物只占19%。从数据上来看，这属于高脂肪、高能量零食，偶尔吃吃可以。真正饿了的时候，还是吃主食比较好。
