bioisland海藻油dha什么时间段吃,bioisland海藻油dha有两个版本吗

晚饭后，9点前。。

膳食营养专家表示，海藻油它其中的主要成分是不饱和脂肪酸，说白了，它是一种脂溶性的物质，想要让它更好被吸收的话，最好能在饭后、体内有一定油脂积蓄的情况下摄入。另外一方面，专家还强调，最好不要在睡前吃，因为经过系统的论证，大多数人在睡前吃海藻油，人体的脑部就会显得非常亢奋，最好9点之前。