下面是一个简单的自我规划模板，供你参考：
确定目标：首先，明确你想要实现的目标。这些目标应该是具体、可衡量、可实现的、相关性强和有时间限制的（SMART原则）。例如，如果你的目标是提高英语水平，那么你可以设定一个具体的目标，比如“在接下来的三个月内，提高我的英语词汇量到5000个”。
分析现状：了解你目前的位置和你需要改进的地方。例如，如果你的目标是提高英语水平，那么你可以分析你的英语听说读写能力，找出你的弱点。
制定计划：根据你的目标和现状，制定一个实现目标的详细计划。例如，你可以制定一个每天学习英语的计划，或者参加一个英语培训班。
采取行动：开始执行你的计划。记住，只有行动才能带来改变。
评估和调整：定期评估你的进展，并根据需要调整你的计划。例如，如果你的英语水平没有按照预期提高，那么你可能需要调整你的学习方法或者增加学习时间。
最后，记住自我规划是一个持续的过程，需要不断地评估、调整和努力。只有通过持续的努力和自我反思，你才能实现自己的目标。
