2岁宝宝的早餐应该包含五大营养素，即碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。推荐的早餐食品包括燕麦、多谷类麦片、全麦面包、全麦饼干、水果、蔬菜、鸡蛋等。使用少油少盐的烹调方式，尽量避免加工食品和糖分高的食品。此外，应注意宝宝的口感偏好和消化能力，适当调整食材组合和食用量。为宝宝营造愉悦的用餐氛围，培养良好的饮食习惯，有助于健康成长。
1、主食：两岁宝宝的早餐可以适当进食主食，主食可以和成年相似，常见的比如全麦面包、玉米粥、小米粥、面条等，可以给宝宝提供碳水化合物，起到快速供能、缓解饥饿的效果。
2、蔬菜和水果：两岁宝宝的早餐可以适当进食蔬菜和水果，比如凉拌菜、苹果、猕猴桃、草莓、香蕉等，可以给宝宝提供维生素和微量元素，以满足日常活动需要。
3、蛋白质类食物：两岁宝宝的早餐可以适当进食蛋白质类食物，比如鸡蛋、牛奶等。其中鸡蛋不仅含有优质蛋白质，蛋黄中还含有DHA，可以给大脑补充营养，促进大脑发育；牛奶不仅蛋白质丰富，还含有大量的钙质，可以促进骨骼的生长和发育，预防缺钙。
