并不是倒退了，其实你一直在进步，不过进步的比别人慢，放宽心态，调整情绪，过度的紧张和压抑反而对自己不利。
想法，把注意力从成绩上转移到其他地方，比方说：你今天收获的，有学到了，那么你就应该自我进行勉励，而不是过度集中在成绩上，
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