在Excel中，你可以使用筛选功能来筛选整点时间。以下是一种方法：
1. 确保你的时间数据以日期/时间格式正确输入到单元格中。
2. 选择你的时间数据列（或包含时间数据的列）。
3. 在Excel的菜单栏上，点击「数据（Data）」选项卡。
4. 在「排序和筛选（Sort & Filter）」组中，点击「筛选（Filter）」按钮。这将在每个单元格的顶部添加筛选器下拉箭头。
5. 点击筛选器下拉箭头，然后在列表中勾选「时间（Time）」选项。
6. 在时间筛选器中，你可以选择「整数时间（整点）」的选项，如「等于（Equals）」或「介于（Between）」。
- 如果选择「等于（Equals）」，你可以输入具体整点时间，如「08:00」，然后点击「确定（OK）」。
- 如果选择「介于（Between）」，你可以输入开始和结束的整点时间范围，如「08:00」和「17:00」，然后点击「确定（OK）」。
7. Excel将只显示符合你筛选条件的整点时间，其他时间将被隐藏起来。
请注意，确保你的时间数据输入正确，并且它们被正确解释为日期/时间格式，以便能够正确进行筛选和排序操作。此外，在筛选过程中，你还可以结合其他条件进行筛选，以满足更复杂的需求。
如果时间在B列，那么插入辅助列C列，然后在C2单元格输入以下公式，并向下填充公式=IF(HOUR(B2)=B2,B2,"")然后对C列筛选出不为空的行，即可。
