你是内向的人吗？准确来说，你是那种内向而不善言辞的人吗？
内向与外向的性格，并没有什么高低之分。每种性格在其各自的领域，都能发挥出自身的优势。然而，内向的人却可以分为两种：
第一种，内向而不会随便说话的人；
这种内向的人，他们具有一定的表达能力。但他们会根据不同的场合，而有针对性地呈现出相应的聊天状态。
例如跟一些好朋友在一起，他们可以成为那个滔滔不绝的人，讲笑话、发表意见、谈论某些国家大事，都能无所不谈。
可是，把他们放到一个“应酬式”的社交场合中，他们就不太愿意搭理其他人了。他们宁愿静静地沉浸在自己的世界里，或观察其他人，都“免开尊口”。
第二种，内向却想表达又无法表达的人；
这一类内向的朋友，不能说他们不会表达，而是他们表达的时候很难得心应手、轻松自如，总是给人放不开的感觉。
不管他们身处什么样的场合，跟好朋友在一起也好，跟不太熟悉的人相处也罢，他们往往是那个被其他人容易“忽略”的人。
别人问他们，他们就简单回答一两句；不跟他们聊天了，他们就不知道如何加入到别人的话题当中，发表自己的意见。
这两种类型的内向者，前者在这个社会上还能够找到自己的一席之地。而后者，由于无法冲突性格的限制，就很难在社会中找到属于自己的定位。
如果你是这样一种内向的人，该如何快速提升自己的聊天能力呢？
对于内向的人而言，“表达能力不好”，并不是最主要的问题。没办法冲突心理关口去大胆表达，这才是真正的问题所在。
只要他们能够突破自身的性格限制，敢于让自己开口，能够勇于说出自己的声音，接下来怎么优化他们的表达技巧，提升他们的聊天能力，才会起到顺理成章的效果。
否则，还没开始就被自己的心理限制住了，即便他们再怎么努力去锻炼自己的口才，也很难让他们的表达如愿以偿。
那内向的人，为什么会如此难开口呢？主要有五个原因：
1，担心自己说得并没有别人期待得那么好；
例如你身边的朋友都有相似的工作经验，而唯独你做着一份普通的工作。
当他们的话题都是围绕着公司的业务怎么从to C到to B的转型，如何占领用户心智，如何培养用户黏度等，你对这些事不太了解，你自然就“不好意思”开口了。
2，不知道别人会对自己的话语产生什么负面反应；
好了，即便你有相关的学习，听明白大家谈论的是什么话题，也可以说一说自己的看法。
可是你担心自己的“段位”不够高，说出来的话给不到别人一种“可靠”、“信赖”的感觉，说不定还会惹起他们的笑话，说你不懂装懂之类的，那倒不如什么话都不说了。
3，害怕自己的表达重复曾经的失败经历；
如果你在以前的时候，试过大胆发表自己的看法而被别人取笑了，那么下一次你再碰到类似的情景，这种心理阴影就会对你产生影响。为了避免让自己受伤，你只要选择逃避，不再随便发表自己的意见了。
4，觉得自己对于谈话的准备不够充分，只好藏拙；
当你参加某个聚会时，如果你对于大家近来的状况没有太多的了解，那么你就不知道跟他们从何谈起。
既然不知道说什么，只好不说了，等别人反过来去“挖掘”你的近况，主动去找你聊了。
5，不懂得怎么调整自己的谈话角色，融入当前的场合。
身处一个社交的场合，如果你还是沿用私底下在家那个样子去应对，没办法转变社交角色，投入其中跟别人交流，那么你就很难用一种开放的心态去对待聊天了。
我们面对不同的场合，都需要展现出不同的应对角色。参加别人的婚礼，自然要有喜气洋洋的样子；参加葬礼，自然要表现得严肃庄重。当你无法根据社交场合转变自己的社交形态时，保持沉默寡言就是最好的“自我防护网”。
当然，当众讲话对于很多人来说，都是一件“不容易应付”的事情。我们或多或少在某些时候，都会因为上述某些原因，而导致自己“不敢开口”。
可是，只要我们根据自身的问题进行针对性的调整，很快就能够让自己恢复到正常的状态，重新进入自己的表达节奏里。
而内向的人，由于缺乏这种调整的经验，甚至都没有意识到自己需要去调整，而任由自己继续“逃避”下去，最终就很难改变自己的表达态势了。
想要改变，内向的人首先要培养出“开口的勇气”。而培养的方法，就是从“搭话”开始。
搭话，是人际交流中最常见的一种沟通技巧。内向的人，只要从这种沟通技巧练起来，就很容易培养到自己表达的勇气。
所谓“搭话”，就是根据别人谈论的话题，有意识地把自己的言论插入话题里面，从而跟别人形成一种沟通的态势。
而“搭话”的形式只要有两种：
1，根据话题的关键词，发出提问；
例如大家正在谈论的话题，就是怎么应对工作上的996。如果你的工作还没有这种现象出现，看似并没有共同话题，但你可以针对这个话题，提出自己的一些“疑点”。如：
朋友A：我跟你们说，我们公司加班已经是一种常态，是一种文化了。如果你不把当天的工作做完，你就不要想着回家。
朋友B：不要说你了，我作为体制内的人，近几年都已经开始有加班的趋势了。加班也就算了，一点加班费都没有，还美其名曰“为人民服务”，我还能怎么样？
你提问式搭话：你们工作这么忙，是工作性质决定的，还是说，是你们老板自己决定的呢？
朋友A：工作性质也是一部分的原因，但是如果老板不是默认这种情况，谁还会愿意待在公司里呢？
你提问式搭话：难道你们就没有人，抱怨过这件事而让老板“不小心听见”呢？
有些话题你未必懂得参与去谈论，但你可以把自己当成是小学生那样，适当地针对话题提出一些问题，让别人去回答。
这种搭话方式，一来可以让话题得到深挖，二来还可以让你从中学到新的东西，然后当你再与别的人聊起相关的话题时，也有内容去聊了。
