当同事表示自己感到孤独时，你可以采取以下几种方式来帮助他们：
1. 倾听：给予他们关心和倾听，让他们有机会把内心的感受倾诉出来。这可以帮助他们缓解情绪，减轻心理压力。
2. 主动交流：在日常生活中主动与孤独的同事交流，了解他们的兴趣爱好、家庭背景等信息，以便找到更多共同话题。这样可以增进彼此的了解，缓解他们的孤独感。
3. 邀请参与活动：邀请他们参加一些团队活动或聚会，让他们有机会结识新朋友，拓宽社交圈子。
4. 给予建议：根据他们的情况，给予一些建议，如加入兴趣群组、参加志愿者活动等，帮助他们积极应对孤独感。
5. 关心他们的生活：了解他们在生活中的需求，如帮忙解决一些生活琐事，关心他们的饮食、作息等，让他们感受到温暖和关怀。
6. 鼓励寻求专业帮助：如果他们的孤独感持续严重影响生活质量，建议他们寻求专业心理帮助，以便获得针对性的解决方案。
总之，面对孤独的同事，我们要给予关心和支持，让他们感受到温暖和关爱，同时鼓励他们积极应对孤独感，拓展社交圈子，提升生活质量。
