跑步机和椭圆机都可以帮助瘦臀腿，但是它们的瘦腿原理略有不同。跑步机主要通过增加心肺负荷和消耗全身脂肪来瘦腿，这对于减少臀部和大腿的脂肪非常有效。
而椭圆机则主要锻炼下半身肌肉，包括大腿、小腿和臀部肌肉，从而促进脂肪的燃烧和紧实肌肉，达到瘦腿的效果。因此，如果想要针对臀部和大腿减脂，可以选择跑步机；如果想要锻炼下半身肌肉并紧实臀部和大腿，可以选择椭圆机。
椭圆机好
能够锻炼和调节坐骨神经，增强腰部肌肉和力量，针对臀部、大腿还有侧腰等等方面都有不错的效果，因此对于想要塑身的朋友很有帮助。
椭圆机在设计方面也很有优势，依靠椭圆机的运动模式，让身体模仿跑步动作，还有交叉训练的设计，配有可以移动的手柄，同时锻炼你的上半身和下半身。
现如今椭圆机也有很多的附加功能：比如可以享受ipad 所有功能，伴随动感音乐外加室外模拟训练，有私人教练程序，还可以进行心率和脂肪消耗的监测功能，这些附加功能都将椭圆机推到了一个新的高度。
