哪些水果含胶原蛋白,补充胶原蛋白的水果哪种最厉害

葡萄，猕猴桃。

一般动物性食物含胶原蛋白多，但是也有部分水果也含胶原蛋白，比如说葡萄，猕猴桃，菠萝蜜等也含胶原蛋白，要想吃含胶原蛋白的水果可以选这几种水果吃。

猕猴桃，草莓富含胶原蛋白

胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，对维持皮肤的功能和形态起到关键作用。胶原蛋白分为天然胶原和*胶原，其中*胶原的免疫原性更低，是一种较为安全的生物活性材料。