身高156体重120一天摄入多少热量,155高120斤一天摄入多少热量

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-06-06 22:57:19

身高156体重120一天摄入多少热量,155高120斤一天摄入多少热量(1)

大约30千卡。

人每天至少需要多少热量公式一:

女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )

男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )

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