为什么会感到莫名的压力,长期的压力会使身体感觉到什么

这种情况可能是由于性格内向，孤僻，不爱与人交往，消极情绪无处诉说，缺少知心朋友的安慰，长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，这种情况建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，多参加户外活动锻炼身体。

那是你自己或者别人给你的，放平心态