进行视觉训练：可以通过眼睛注视远处移动的物体、向上注视或转动眼球以训练眼部肌肉，使得双眼注视有神。
改善生活习惯：日常需要保证充足睡眠、注意均衡饮食，多吃对眼睛有益的食物如胡萝卜、蓝莓、蛋黄等，少吃油炸、甜食等不健康的食物。
1、增加睡眠。不要熬夜，晚上按时睡觉，早晨按时起床，规律作息，规律饮食，眼睛能够得到充分休息，可以使眼睛变得有神。
2、按摩眼周。可以通过按摩眼部周围的穴位，例如睛明、攒竹、丝竹空、四白等穴位，可以畅通局部气血，疏通经络，保持眼睛有神。
3、减少用眼。现代人电子产品使用较多，眼睛长期面对辐射，减少用眼时间，多进行室外活动，能够缓解眼睛疲劳，使眼睛变得有神
