晚上吃玉米好还是红薯 什么更排便,每天早餐吃玉米和红薯好吗

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-06-17 16:38:51

晚上吃玉米好还是红薯 什么更排便,每天早餐吃玉米和红薯好吗(1)

晚上吃玉米好,红薯更排便,晚上吃玉米饱腹感小一些,还容易睡眠,红薯饱腹感强,含有大量糖,是粗纤维食物,所以有促使排便作用

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