视力是否可以恢复，主要是取决于视力的类型。如果是属于假性类的近视，通过后期矫正后是可以慢慢恢复的；但如果是属于真性近视，想要彻底恢复是有一定难度的。平时在饮食方面多吃些维生素含量比较丰富的食物，这对于视力保护是有帮助的。
视力恢复需要几个非常重要的先觉条件：
第一，必须是假性近视。
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
第二，几乎只能是年轻人。
青少年眼球内部神经和肌肉还处于成长期，具有很强的“弹性”，恢复能力较强。而成年人身体机能基本定型，成长期所具备的“弹性机能”也逐渐丧失。举个例子，孩子可以轻松做劈腿等动作，而成年人几乎是痛不欲生。不锻炼的肌肉就会萎缩，而突然的“激烈运动”就会造成眼部肌肉的痉挛。
第三，必须是非病变因素导致的近视。
凡是因为青光眼、黄斑、视网膜出血等病变导致的近视，均不能恢复。近视恢复的先觉条件是必须是自然的视力萎缩。也就是说，只能是后天形成的近视、远视、斜视、畏光等自然变化，是可以通过康复训练进行矫正的。
第四，近视不能靠西医治疗。
假性近视不能靠西医治疗方式完成，尤其是不能通过手术。目前市面上有很多的如“飞秒”手术，危害性极大，后遗症严重。重点是不仅不能治疗，甚至连辅助作用都很难有。
