一年级体育锻炼不仅可以促进智力发育，还可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养,同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒提高学习效率。
体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。
体育锻炼还能促进个性培养，帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。
参加活动对身体的好处很多。主要的是对身体的生长有很大的作用，帮助身体长高，增强体质的强度，预防疾病，让人快乐。让人心情愉快。
生活也很充实，很有规律性，所以我国都一直提倡全民煅练身体，人人参与，这样才能做一个健康的人，一个有用的人。
