体育锻炼有什么好处一年级,体育二级证书有什么好处

一年级体育锻炼不仅可以促进智力发育，还可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养,同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒提高学习效率。

体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

体育锻炼还能促进个性培养，帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

增强体质和团队的合作，对视力也有很大帮助