第一，通过自我观察自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。
在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。
我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。来感觉自己是一个怎么样的一个人。
第二，通过别人那里去认识自己。旁观者清”我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价第三，通过社会中比较认识自己自我观察和他人评价难免会有各自的意见，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。
