每天三种红枣养生茶,每天一杯红枣茶有什么效果

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-04 23:35:29

最近疫情在多地反复,很多人买不到药,心中很是焦虑,其实不用太担心,只要防护到位,平时注意饮食,再搭配合理的饮水保养,一般情况下不会感染,即使感染了也可以治疗,下面给大家介绍几种可以防病治病的养生茶,大家可以试试。

第一种,用适量红糖、姜、葱、红枣煮水可以发汗解表、祛风除湿、补血益气、增强免疫力。对于风寒感冒导致的关节酸痛,头晕头痛有一定的作用。

每天三种红枣养生茶,每天一杯红枣茶有什么效果(1)

发热时可以喝这种红枣姜片红糖大葱茶

第二种,冰糖雪梨。

冰糖雪梨可以清热止咳、生津养胃,润喉宣肺,消痰降火,治疗干咳很有效果。

准备适量的雪梨洗净切成块,山楂切小片,加入少量冰糖、百合、杏仁和金银花放在一起加入适量的冷水先大火烧开再转小火煮上30分钟,熬出粘稠胶质就可以了,放温后就可以喝了。

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冰糖雪梨材料

第三种,金桔煮水。金桔水可以清火去火,健脾开胃,化痰止咳,补充维生素,适合所有人饮用。

小金桔一把用盐水洗净,在顶部切十字花刀,放入砂锅备用。加入相当于金桔两倍的清水,水烧开后小火再烧20分钟关火,晾温后就可以喝了,每天可以多喝几次,如果想让口感更好,也可以加入蜂蜜。

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金桔煮水

第四种,柠檬水。

柠檬水也可以润肺止咳,健脾开胃,增加维生素。

拿一个柠檬洗净切成圆片,放入杯子中加少量食盐几块冰糖用开水冲泡,放置十分钟后即可饮用,可以补充电解质,治疗鼻塞,适合一般无症状人群。

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柠檬水

以上这几种养生茶都是日常食材,很容易找到,做法简单,口感不错。为了家人的健康,友友们可以试试,也许就会收到意想不到的受益,何乐而不为呢?

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