比如你晚上大概五点到家，而现在已经八点了，你找不到手机，先确认5-8点你都做了什么，比如进屋后，你把包放在了沙发上，然后上了个厕所，有没有用手机，接着洗脸洗手做饭，做晚饭吃饭，吃饭的时候有没有用手机，接着洗完碗，刷剧，刷剧其间有没有用手机，一步一步推到，如果这段时间内你都没有用手机，则重新开始回想下班前一阵到5点之间，你都做了什么，以此类推，直到想到你上次用手机的时刻为止。
人的思路是有阶段性突出记忆的，人回忆事情，通常靠一个明显的记录点进行心理暗示开始回忆，比如你突然打碎了杯子，然后收拾碎玻璃这段记忆你会记得很清楚，甚至杯子大块的碎了几块，碎成什么样子都能记得很清楚，用手机也是一个记录点，只不过并没有打碎杯子那么明显
你可以回想比如如果你最后一次用手机大概是看微信，那么你都用微信干了什么，朋友圈还是回信息，但是有可能记不住你接下来放在哪里了，不过，放下手机可能是因为你一定是有什么事要做，比如正在坐公车，你要下车了，那么基本上就可以确定，你用玩手机之后下一刻做了什么，你的手机基本上就遗漏在这短短的大概一两分钟你路过的地方的某一处。
丢了东西切忌乱找一通，除了生活习惯很邋遢的人以外，这类东西很难丢在很不容易找的地方，最好的办法就是回想你上一次什么时候在什么地点用的，然后回忆接下来你做了什么，跟着这个顺序找，才容易找得到。
举个实例，我上一次丢手机是在搬家的时候，手机开了静音，我第一次推想，我最后一次用手机到现在还没有离开过这个屋子，所以手机一定在屋子里的某一处，我是记得给搬家司机打电话的，然后我就开始打包褥子，接着上了个厕所转而开始洗澡，洗个澡之后很累就睡着了，第二天早上搬家司机敲门，我醒来性惯性准备看看几点就找不到手机了，于是就推想，我当时坐在床上，褥子还没有包起来就在打电话，很确定那时候手机还在，接着我打包了褥子，不过拆开褥子包裹，手机并不在里边，然后接着回想我又干了什么，想起来还给一个女主播刷了25个虎粮，想起来上完厕所要洗澡，于是把手机放在了洗脸池下边的抽屉里。就这么简单
