主料
鸡胗300克,豆角300克
辅料
油5毫升 盐4克 酱油2毫升 料酒1毫升 生姜3克 蒜1粒
作法
1鸡胗洗净,用盐水浸泡5分钟。鸡胗捞出沥干水,切刀花。
2豆角洗净,去蒂去豆荚,用手摘成段。
3清水煮沸,放入豆角,煮熟,捞出沥干水;(煮豆角的时候可以放一点盐,颜色会比较绿)
4热锅倒油,放生姜、蒜炝锅,加入鸡珍,烹料酒,放入豆角。烹生抽,加少许水,盐,糖,鸡精调味。盖盖儿,微炖。
5大火收汁,勾芡淋明油即可。
准备食材:大鸡腿2个 扁豆角200g 葱花5g 姜末3g
制作方法:
1、首先把扁豆角洗净切成段;
2、然后再把鸡腿洗净剁成小块;
3、锅中热油,放入扁豆角翻炒变绿盛出;
4、锅中热油,放入葱花和姜末炒香;
5、放入鸡块翻炒;
6、放入5g生抽;
7、放入清水没过鸡块;
8、放入扁豆角;
9、放入5g盐;
10、小火炖30分钟分钟,放入1g味精,出锅即可。
11、出锅,制作完成~
这道菜用的豆角是扁芸豆,用四季豆或者油豆等其豆角也可以。
这是一道家常菜,如果想要做的有滋味,最后一定要收干汤汁才好吃。
排骨炖豆角也可以按着这个方式来制作。