中考只是基础性的知识，没考好不要紧，高中在逻辑思维上要求更甚，完全是两个概念。只要抓紧做好三点，逆袭应该没问题。
一是上课听好讲。高中要求不能偏科，在没有分文理之前要养成认真听课的习惯，听不懂的做好标记课后必须解决掉。
二是课间锻好炼。高中学习压力很大，需要有充足的精力才能应对，要在课间及时休息调整，防止出现近视，努力锻炼身体，才能在学习的长跑中获胜。三是课后加好码。放学后要完成好作业，并拿出时间补习以前的欠账，预习明天的课程，这样学习起来就会渐入佳境，越来越轻松。希望能解决你的问题。
从中考的升学率只有50%左右来看，你能考进高中，无论怎么说，都是比较成功的，这一点毋庸置疑！因为你毕竟战胜了另外50%的同学才取得这样的资格。我之所以这么说，是要告诉你，你并没有像你说的那么不堪。
高中课程和初中课程，如果除开数学、物理、化学三科，按我的感觉，就学习方法而言，高中和初中这两个阶段并没有什么太大的不同。不同点在于，高中的课程密度相对比较大，知识量要大很多，对记忆的要求更加高就是。只要你上课任真听课，应该不存在老师讲课听不懂的情况。只要你上课努力听好课、勤做笔记，课后努力去阅读、去背好相关的知识点，都能保证有比较好的学习效果。
高中阶段，出现老师讲课听不懂的情况，主要发生在数学、物理、化学这三科之中。
这三科，初中课程强调的是简单型、平面型思维，高中课程强调的是立体型、抽象型思维。上课听不懂，原因可能是如下两个方面:
1.课前没有做好充分的预习。高中阶段的学习，预习非常非常重要，因为通过预习，学生已经很大程度上理解了课本内容，上课其实只是一个验证预习的过程。
一般情况下，尖子生都是通过预习达到掌握课本知识的；上课的时候，只是通过老师对课本内容的再讲解，填充自己在预习过程中尚未掌握的知识盲点或弱点，或者是再次熟悉课本内容的过程而已。
2.上课时可能有短时间走神的情况发生。由于高中知识的同一章节连贯性特别强，一旦因为上课走神导致没有掌握相关的知识，后面当然就听不懂老师讲的课了！
再加上题主或许又不是天赋特别高的一类学生，后面无法完全靠自己的能力去解决遗留的知识缺口，必然形成章节型的知识大缺口，很容易打击自信心，导致恐惧上课！严重的还可能导致恶性循环的发生。
假如课前已经好好预习，课中也非常努力地听课，但还是听不懂老师讲的课；那就说明高中的数学、物理、化学课程并不适合你学，或者说你的能力一下子迈不过那道坎。这时候，唯一的办法就是请专门的家教，对你进行“一对一”的补课，或许能起些作用。
但到了分文理科（或新高考的选科）时，你还是尽量避开物理、化学吧，这也是没有办法的办法。
至于数学，因为是高考必考科目，你最好的办法是先请“一对一”的家教，逐步提升你的自我学习能力，相信总能找到解决问题的办法的。但无论是什么办法，自己的刻苦努力都是必须的，缺少了这点，一切都无从谈起。
