血压高怎么降下来啊,喝什么泡水降血压最好

高血压一般可以通过饮食改善以及配合药物达降压的效果，但对于高血压在平时一定要注意饮食合理搭配，不能抽烟，不能喝酒，而且不能暴饮暴食，不能熬夜，避免吃过于油腻的食物，尽量少食多餐，以清淡的饮食为主，而且要定期型血压的测量。