强迫症怎么治疗,强迫症必买神器

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-07-03 12:14:38

强迫症怎么治疗,强迫症必买神器(1)

强迫症的治疗呢,主要以心理治疗为主,药物治疗为辅。

强迫症的朋友大多数内心缺乏安全感,同时也追求完美,所以说在心理治疗里面,我们需要接纳自己的不安,面对自己的不安,同时面对生活,面对自己的时候也不要去追求完美。

第二就是要学会与症状和平共处,例如不要去跟着思维去分析思考,也不要去压制思维,而是要学会忽略思维或者说不管思维。现在出现的想法念头视为多么的恐惧,我们只需要简单的不理他,不管他,反正我做我当下该做的去就行。

但是如果是强迫行为,还需要忍受不安,减少自己反复确认,反复清洗,反复去做的强迫行为。逐渐逐渐的减少次数和时间。

强迫症的朋友可以看看森田疗法的书籍来看,这个是针对强迫症的特效心理疗法。但如果自己无法改变,还是要寻求专业的帮助。


强迫症可以使用抗精神病的药物来进行治疗。还可以对患者进行心理治疗,适当的用心理治疗来做辅助性的治疗,可以有效的治疗强迫症。可以对患者进行暴露性的治疗方法,让患者学会面对引起刺激焦虑的物品,或者是环境。还可以进行物理治疗。这些方法和药物治疗共同作用,会取得很好的疗效。

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