扩列被限制后需要向相关平台提交解封申请符合申请规则，进行解封的审核需要一定时间，是需要持续跟进的在等待审核期间，可以提升自己的信用评分，包括但不限于增加商品的评价、发布高质量的商品描述等，这些都有助于提升申请解封的成功率
扩列被限制后，需要先找到限制扩列的原因，并积极采取解决措施，才能解封
扩列限制可能会有多种原因，例如：访问频率过高、违反平台规则、违反法律法规等
可以尝试降低访问频率、改正违规行为等，以解除限制
此外，如果扩列被限制时间过长，可以向平台客服进行申诉，寻求帮助和支持，加快解决问题的进程
