如何消除烦恼
心生烦恼，可能是因为出现了棘手的问题，还未解决，就像喉咙卡了鱼刺一样难受，此时想办法把问题解决掉，拔掉鱼刺，身心自然就舒畅了。
心生烦恼，可能是因为与人发生了矛盾(与爱人，与朋友，与同事或陌生人),而导致心中不快，好像被石块堵住了一般，此时不应逃避，要找到矛盾的原因，用包容和体谅去化解矛盾，心中的石块自然消失。
心生烦恼，可能是因为与人比较而心生惆怅。可以用比较找出自己的不足，而积极奋进，努力追赶，这是好事。如因此而抱怨不公，消沉萎靡，就不好了。世界是公平的，因为每个人每天都只有24小时，大家都在相同的时间内奔跑。如别人在奔跑时，你在睡觉又能怨谁呢？
在生死面前，其他都是小事。未解决事情，积极去解决，该看开的事情，无需放心头，人与人相处包容加谦让，用一颗平常心去看待世事，多些从容，少一些计较，烦恼自然就烟消云散了。
