没法恢复，QQ本身不具备恢复群的功能
1，首先打开进入qq主页面之后，点击右上方位置的【加号】图标。
步骤/方式二
2，在弹出来的选项窗口中，选择【加好友/群】这个选项并点击。
步骤/方式三
3，进入下一个新的页面之后，点击页面上方位置的【找群】。
步骤/方式四
4，在上方搜索栏输入需要重新加入的【群聊号码】，点击页面右下方的【搜索】。
步骤/方式五
5，在搜索出来的群聊资料页面中，点击下方位置的【申请加群】即可。
手机qq不能找回退出了的群，需要在电脑QQ上进行，方法如下：
1、首先在电脑上找到并打开QQ客户端，然后登陆自己的账号。
2、接下来在页面下方选择红色箭头所指处的设置，然后选择红色箭头所指处的“安全”-“安全沟通”。
3、接下来在页面中选择红色箭头所指处的“好友恢复”，选择QQ群恢复，点击红色箭头所指处的“申请恢复”。
4、接下来就可以看到退出的群了，选择群号继续加入即可。
