60-70岁每天走多少步是正常步速,60岁老人每天锻炼走步多少标准

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-07-15 11:41:06

60-70岁每天走多少步是正常步速,60岁老人每天锻炼走步多少标准(1)

60一70岁的中年人每天最好是走六千至七千步左右最好,因为年龄大了骨质就会疏松所以就不要走太多的路。这是本人的见解。

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