1、三餐规律，吃饭时间固定
饭点固定，让宝宝适应固定的吃饭时间。为宝宝准备特就餐椅，尽量养成全家一起用餐习惯。父母不要追着喂。如果宝宝不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，宝宝便会养成定时、定量的习惯。
2、轻松的吃饭环境，提高吃饭兴致
父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。尽量不要高声谈笑，不夸张的逗引宝宝。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。
3、保证营养，丰富多样
除营养搭配合理外，要注意食物的丰富多样性。尽量色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。
4、进食前，收走玩具故事书等
进食前，收走玩具故事书等，不要让宝宝边吃边玩。如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。
5、吃饭时间不宜过长
时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，爸妈尽量不要心软哦。放些轻柔音乐，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。
6、适当表扬和激励
宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。多多鼓励和表扬，很有用。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
