登山鞋的鞋带系法图解视频,登山鞋系鞋带方法可调节

有人担心脚部会在鞋内滑前滑后，会将鞋带绑到十分紧，但不会恰当的方法，结果弄到夹伤中足舟骨，甚至发炎。他所教的绑鞋带方法着重中间松，就是避免鞋带夹到中足舟骨。

当鞋带穿过尾二的小孔后，不要穿去对面的小孔，而是从外穿入同边的最后一个小孔，形成一个绳圈；左右两边也是这样做。这是开始后紧的步骤。

完成左右两个绳圈后，将鞋带两边的绳尾穿往对面的绳圈之中，之后锁紧。

最近鞋头及最近鞋帮位置的鞋带十分紧，而中间的鞋带就松。