导语:生活中就是有很多不一样的东西,对于美食都是不一样的,有的美食虽然是用同一种食材制作出来的,但是味道样式却一点都不相同。
有一种米不单单可以用来熬粥还可以做成饼,十分的养胃营养健康,做法也很简单,家中孩子吃着就不想松手,想知道这是什么食物吗?
1碗小米打成糊,简单一做,营养美味,小孩吃着不放手,这个就是好吃的小米哦,小米的营养价值很高,关于它的做法也有很多种,今天就将泡好的小米打成米糊用平底锅摊制出来然后撒上一点芝麻,十分的松软,接下来就和小编我一起制作一份小米软饼吧!
小米软饼
By 小七飞飞
配料:
小米 适量、芝麻 适量、面粉 适量
步骤1.小米洗一下
步骤2.把小米和面粉一起倒入料理机
步骤3.打成糊
步骤4.把面糊倒入平底锅
步骤5.煎熟放芝麻即可
烹饪小贴士:
1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃甜口的可以加点糖,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上其他自己想吃的食物;
2.小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。平时多喝小米汤,多食用一些与小米有关的食物,也可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,是很好的减肥食物;
3.芝麻中含有丰富的维生素a,具有保护视力的功效;黑芝麻中所含有的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养物质,可以用来治疗早白发、脱发、腰期酸软之类的;具有补血益气的功效;具有润肠通便的作用,可以用来治疗习惯性便秘。
你喜欢吃小米软饼吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。