家里如果有一台破壁机，那不管是豆浆、滋补米糊、健康果汁、婴儿辅食，还是可口奶昔、香浓果仁露，都不在话下。
准备食材：黑芝麻（生熟均可，熟的更香）50克；黑米30克；糯米（或者燕麦米、小米）20克；花生仁20克；核桃仁3个（大约20克）；清水600~700毫升；糖（白糖，冰糖，红糖均可）适量（可不放）
- 所有食材按比例配好
- 倒进筛网里用清水冲洗干净
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