寒冷的冬天,只要从被窝里面出来,全身感觉都收紧了。现在不光穿上了厚厚的羽绒服,连里面的卫衣也从单薄款,变成了加绒款,或者直接换成了羊毛衣。出门在外,能把脖子缩到衣服里面,绝不露出来,真的太冷了。就这样保暖状态下,如果不多吃热和的食物,就会让人觉得不舒服,尤其是我们的肠胃,这时候感觉特别的脆弱。所以今天给大家分享一道对我们肠胃特别好的食物,这就是小米。平时很多朋友都喜欢把小米用来熬粥,不过小米是粗粮的一种,口感不如白米那么好吃,所以不少人不怎么喜欢吃,尤其是小孩子。那么今天教大家一个小米好吃的做法,小米别只会熬粥了,加2个鸡蛋,筷子一搅,营养美味,饭店吃不到。家里有小孩的朋友一定要试试这个做法,外酥里软,营养丰富,小孩特爱吃。
【小米鸡蛋糕】
一,食材:小米200g,鸡蛋2个,面粉适量,酵母粉3g,白砂糖1勺,黑芝麻适量,食用油适量。
二,小米鸡蛋糕的做法:
1.将所有的食材都准备好,小米先装入一个大碗里,然后用清水清洗干净。接着放入足量的温水,把小米提前浸泡半个小时。浸泡后的小米吸足了水分,变得胖嘟嘟的,这样做出来的食物吃起来口感会更好哦。小米再次淘洗干净,把小米装入一个大碗里,然后打入2个鸡蛋。先用筷子充分搅散,倒入料理机里面,把它搅打成小米糊,再倒入盆里备用。
2.加入3g酵母粉在米糊里面,再放入1勺白砂糖促进发酵,用筷子充分搅拌均匀。接着少量多次地加入面粉,每一次都充分搅拌均匀,直到把小米糊搅拌成比较粘稠的糊状。盖上保鲜膜,放到温暖的地方,发酵至2倍大。这一步一般可以头一天晚上做好,第二天早上起来就可以直接把它做来当早餐了,搭配上一杯热牛奶,孩子们特别喜欢吃。
3.小米面糊醒发好了,里面布满了气孔,先用筷子把它搅拌一下,排出里面的空气。如果家里有坚果,葡萄干之类的食物,也可以放一些在里面,增加口感。电饼铛提前预热好,刷一层食用油,然后把小米面糊直接倒入电饼铛里面。用勺子平铺均匀,再在表面撒上一些黑芝麻增加香味,最后淋入适量的食用油防粘。盖上盖子,先用小火焖3分钟。
4.时间到了,揭开盖子,把饼翻一面,盖上盖子,继续烙2分钟。后面就不用盖上盖子了,不时翻一下面,直到把两面烙成金黄色,用手按压能够立即回弹,就表示里面熟透了,就可以出锅了。
5.把烙好的小米鸡蛋糕用刀切成自己喜欢的形状,装入盘里,就可以上桌开吃了。浓浓的小米香味,加入鸡蛋后,发酵做出来的小米鸡蛋糕,吃起来真的是太美味了。
小贴士:
今天给大家分享的这道小米鸡蛋糕的做法就结束啦,用电饼铛烙出来,吃起来香味更浓。如果喜欢小米味道更纯粹一些,也可以放入蒸锅里面,直接蒸出来,也是非常的不错哦。冬天多吃小米,保护我们的肠胃功能,肠胃好了,我们身体才能吸收更多营养物质,身体抵抗力才能更好。冬天天气寒冷,大家可千万别胡吃海吃,适当的时候也要给我们的肠胃减减压,这样它才能更好地工作哦。小米是一种对我们身体非常好的食物,后期还会为大家分享更多美味的小米做法,喜欢的朋友可千万别错过哦。