华为手环4不仅能实时精准监测日常步数、运动距离、配速、消耗卡路里等运动数据，显示详细的锻炼效果，更能将这些实时运动数据及评估数据显示在表盘上面（部分表盘不支持），让你一目了然。同时，华为手环4在原有7大运动模式的基础上增加到了9大运动模式，包括：户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练，基本涵盖了日常所有运动场景，满足日常运动、健康所需。
同时还能实现更为精准的运动心率监测，运动时，通过手环上实时显示的心率区间，可以更好的理解当前的锻炼水平，包含热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限几个等级，将训练强度控制在一定的范围，让运动更加准确、高效。
值得一提的是，华为手环4所有的运动模式都不需要连接手机，从手环屏幕上便可直接启动，相当方便。
健康篇|血氧检测 心率监测，做你身体健康的小护士
健康功能方面，华为手环4重点升级了血氧饱和度监测功能，在手环上即可实现随时随地检测自身的血氧浓度。很多小伙伴不知道血氧浓度的重要性。作为重要的生命体征之一，它可以反映机体供氧状况，如果血氧浓度不足的话很容易引起眩晕、心跳加快、嗜睡等症状（电视剧中抢救病人夹在手指就是为了检测血氧浓度）。尤其对于高强度脑力劳动者，在长时间室内工作的时候更应该随时检测一下血氧浓度，如果降到90%以下就要赶快休息一下，呼吸呼吸新鲜空气，从而调整自身状态，以防意外情况发生。
